Гладкая и шелковистая кожа – это признак здорового организма. Некоторые думают, что кожу достаточно просто очищать, но это не так. Чтобы кожные покровы на руках, коленях и ступнях были мягкими, необходимо соблюдать все этапы ухода. Именно в этих областях меньше всего сальных желез, поэтому покровы не могут сами себя увлажнять. Если этого не делать, то может появиться сухость эпидермиса или ксероз. В этой статье рассмотрим причины, симптомы и профилактику сухости кожи на ногах.
Причины
Образование огрубелостей на стопах и пальцах ног происходит по следующим причинам:
- дерматологические болезни;
- холодовое воздействие;
- слишком активное очищение с помощью грубых терок или пемз (механическое повреждение);
- побочные эффекты от длительного приема лекарственных препаратов;
- ходьба босиком без носков или тапок;
- неудобная обувь, которая давит на большой палец;
- повышенная потливость стоп;
- ношение обуви из синтетических материалов.
Иногда кожа становится сухой из-за факторов психологического характера, таких как тревожность, стресс, сильные переживания. У ребенка проблема часто проявляется в виде шелушения и зуда. У женщин при длительном стрессе изменения возникают не только в эпидермисе стоп, но и в области голеней, коленей, бедер и локтей.
![Сухая кожа на ногах](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
Правила ухода за сухой кожей
Если человек заботится о себе, он будет ухаживать за кожными покровами стоп так же, как за волосами и кожей лица. Ступни являются проблемным участком тела, за которым нужно ухаживать в несколько этапов. Ежедневный уход сделает стопы мягкими и шелковистыми на ощупь. Если не лечить сухость, то со временем могут развиться дерматологические заболевания.
Очищение
Очищение – первый этап ухода за любым участком эпидермиса. Чтобы полностью очистить тело от загрязнений, нужно принять душ со средством, которое не содержит агрессивных элементов или химических отдушек. Лучше, чтобы в состав геля для душа входили увлажняющие ингредиенты.
После очищения необходимо вытереть ноги: движения не должны быть интенсивными, иначе можно повредить поверхностные слои. Аккуратно промокните ступни полотенцем до полного высыхания. Если покровы очень сохнут, можно выполнять пилинг в домашних условиях раз в неделю.
![Очищение стоп](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
Увлажнение и питание
После очищения можно нанести увлажняющие и питающие средства. Важно, чтобы в их состав входили два вида компонентов:
- Увлажняющие. Они помогают восстановить водный баланс средних и глубоких слоев, особенно в холодное время года. К ним относят глицерин, пантенол, мочевину разной концентрации, гиалуроновую кислоту.
- Смягчающие. Эти средства формируют барьер для предотвращения инфицирования и проникновения бактерий в глубокие слои. В их число входят натуральные масла (касторовое, миндальное), жировые компоненты и церамиды.
Для спортсменов врачи рекомендуют использовать охлаждающие гели для ног, особенно после бега. Они помогают расслабить напряженные мышцы и улучшают состояние тканей для предотвращения огрубелостей. Чтобы увлажнить другие сухие участки, можно нанести масло для тела.
Для устранения сухой кожи на ногах можно воспользоваться профессиональной подологической космецевтикой PODOLIFE, которая была разработана в Италии. Например, средства из линейки PODIDPAL были созданы специально для восстановления водно-жирового баланса эпидермиса, предотвращения дефектов при растрескивании. Крем и лосьон из этой серии эффективно заживляют поврежденные пятки. А средство PODOKER помогает при появлении запущенного гиперкератоза. В состав геля входит 40%-ная мочевина, которая разрушает лишние слои.
Массаж
Легкий массаж стоп можно проводить при нанесении увлажняющего крема или геля. Врачи рекомендуют выполнять движения от низа к верху, чтобы правильно направить ток лимфы. Такие движения помогают запустить кровообращение и доставить кислород и питательные вещества ко всем тканям.