Уже с 1 дня после операции пациенты активны, сразу ходят и не ограничены в своих движениях. Но определённые рекомендации всё же есть:
⠀
Первый период с 1 по 20 день - основные рекомендации:
Ходьба и прогулки приветствуются.
В спортзале можно давать нагрузку на верхние части тела (руки, спина), исключая бег, прыжки, степ, растяжки и приседания, особенно с весом. Исключить экстремальные виды спорта.
После 20го дня мы меняем послеоперационную повязку и ботинок, на специальный носок+тейпы и кроссовок.
⠀
Второй послеоперационный период с 20 по 45 день:
В спортзале допускается умеренная нагрузка на все тело.Нужно постепенно наращивать нагрузку после 20ти дней, более интенсивно нагружая ногу.
После полного заживления ранок от точечных проколов можно мочить ногу и ходить в бассейн.
До 30 дня запрещена только прямая и слишком активная нагрузка на ногу (прыжки, бег и приседания, в том числе с весом).
На 45 день, после рентген-контроля (когда убедимся, что образовалась костная мозоль) можно заниматься активным спортом, в том числе и с нагрузкой на стопу, можно полноценно заниматься йогой, делать активные растяжки, нужно нагружать ногу (разрабатывать первый палец), уже можно прыгать, бегать - постепенно наращивая интенсивность физической активности, уже допускается делать прямые нагрузки на стопу, а также заниматься активным спортом.